Colágeno Beneficios para el organismo

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y se encuentra en los músculos, huesos, piel, vasos sanguíneos y en todo el cuerpo.
En términos más sencillos el colágeno es el pegamento que ayuda a mantener su cuerpo unido.
Hoy revelaré 8 beneficios para del colágeno y las formas en que puede usarse para beneficiarse al 100% de sus propiedades.
Especialmente el colágeno tipo 1 es la proteína más abundante y como hemos mencionado antes, se encuentra en los músculos, huesos, piel, vasos sanguíneos y sistema digestivo.
También en los tendones y es lo que ayuda a dar a nuestra nuestra piel fuerza y elasticidad. Se encarga de reemplazar las células muertas de la piel, que hoy en día está tan de moda y el colágeno se usa mucho para la belleza y la salud en general.

Propiedades del Colágeno

8 beneficios para la salud del uso de colágeno
Número 1: Una de las propiedades de Colágeno es que mejora la piel y el cabello, a medida que envejecemos la producción de colágeno disminuye, está sucediendo en este exacto momento mientras usted lee esta publicación, se nota físicamente, la piel más suelta más arrugas menos elasticidad.
Tomar un suplemento de colágeno puede ayudar a que su piel se vea más firme, más suave y ayuda a renovar y a reparar constantemente las células de la piel.
Las propiedades del colágeno también reduce la celulitis
y las estrías cuando la piel pierde su elasticidad, como resultado de la
disminución de colágeno o la ingesta del colágeno, la celulitis se vuelve más
evidente.
El colágeno ayuda a reducir la formación de hoyuelos en la piel y
mejora la elasticidad, varios experimentos en medicina, que
investigaron las propiedades antienvejecimiento del colágeno, han
demostrado:
Que consumir colágeno diario, una vez al día durante ocho semanas
mejoraba significativamente la humedad de la piel y la aspereza de
la piel, todo con poco o ningún efecto secundario y esto hace que el colágeno
sea uno de los mejores ingredientes naturales disponibles para el cuidado de
la piel.

Número 2: reduce el dolor articular y la degeneración de los
cartílagos, alguna vez han sentido una rigidez en las piernas que causa un
dolor cuando se mueven, bueno una de las causas de esto es la pérdida de colágeno, nuestros tendones y ligamentos
comienzan a moverse con menos facilidad, lo que produce una rigidez e
inflamación en las articulaciones, también  puede venir por otras causas y problemas de salud.
Tomar colágeno diariamente puede ser cómo ponerle un poco de aceite esa
cerradura oxidada, ayuda a que las articulaciones se muevan con mayor facilidad y reduce el dolor que a menudo se asocia con el envejecimiento.
Sin duda reduce el riesgo de deterioro en las articulaciones, un estudio reciente descubrió que el colágeno es un tratamiento eficaz para la osteoartritis y el tratamiento de las articulaciones.
Investigadores de harvard encontraron que la suplementación con colágeno tipo 2 a los pacientes que padecían artritis reumatoide, encontraron un alivio de los síntomas dolorosos al disminuir la hinchazón en las articulaciones
sensibles.
Y otro estudio publicado en el international science en los EEUU encontró que las personas con osteoartritis y dolor de las articulaciones tratadas con el colágeno tipo 2, muestran un aumento significativo en las actividades diarias como por ejemplo, subir las escaleras y estar mas activos en el dia a dia.
La baja producción del colágeno está relacionada con la arteriosclerosis que es un endurecimiento de las arterias.
A su vez, el aminoácido prolina que es un componente
básico del colágeno, ayuda a que las paredes de las arterias liberen la
acumulación de grasa que encuentran en ella y las pongan en el torrente
sanguíneo, minimizando la acumulación de grasa en las en las arterias.

Número 3: Aporta prolina es necesaria para la reparación de
tejidos dentro de las articulaciones y las arterias además de ayudar también a
controlar la presión arterial.
La prolina como parte del colágeno que se encuentra
entre las articulaciones, protege a nuestros cuerpos de los efectos de las
vibraciones o los golpes y nos ayudan a mantener un valioso cartílago a
medida que nosotros envejecemos.
Otro ingrediente del colágeno que se llama arginina, también ayuda a la producción de óxido nítrico, lo que permite una
mejor vasodilatación y eso significa que esto ayuda a ensanchar las arterias
relajar los células musculares y los vasos sanguíneos, permitiendo así una mayor circulación.

Número 4: aumenta el metabolismo y la masa muscular, la
suplementación con colágeno puede ayudar a aumentar el metabolismo, incluso una de las funciones más importantes de la
glicina, qué es un ingrediente del colágeno, que ayuda a formar tejido
muscular y convertir la glucosa en energía.
Recuerde que mantener masa muscular es crucial a medida que se envejece, ya que esto ayudará a mantener una postura de los huesos e incluso quemar más calorías de grasa a medida que van pasando los años.
Otro dato importante sobre el consumo de colágeno, es que nos podemos beneficiar del consumo de vitamina c juntamente con colágeno para asegurarnos de que el cuerpo convierte el colágeno en una proteína utilizable.
Las investigaciones avaladas por la ciencia sobre el Colágeno, muestran de que la glicina tiene importantes funciones en el cuerpo, en el sistema digestivo, en el sistema nervioso y desempeñan funciones muy importantes en el mantenimiento de un cuerpo juvenil sano y saludable

Número 5: fortalece las uñas, es bueno para la caida del cabello, los dientes etc .
Este beneficio para la salud es algo que a muchas personas les encanta, quien no quiere lucir un pelo y uñas bonitas, les interesa mucho y es que la falta de colágeno también daña enormemente las uñas y el
cabello y dientes.
El colágeno es la piedra angular de las uñas el pelo y los
dientes, agregar colágeno a la dieta puede ayudar a mantener unas uñas fuertes y posiblemente incluso revertir los signos de pérdida de cabello.
Un estudio publicado en el journal avn de director mental y en los EEUU descubrió que existe una relación esencial entre la matriz extracelular y la regeneración del folículo piloso, lo que sugiere que las propiedades del colágeno podrían ser un agente terapéutico potencialmente  muy útil para algunas deficiencias y así mismo el colágeno con magnesio es muy bueno para la pérdida de cabello.

Número 6: Ayuda a curar el intestino permeable si sufre el síndrome de intestino permeable, esta es una condición en la que las toxinas pueden pasar a través del tracto digestivo al torrente sanguíneo.
El colágeno puede ser muy útil, ayuda a descomponer las proteínas y
ayuda a revestir el intestino curando las paredes celulares dañadas.
El mayor beneficio digestivo de consumir más colágeno es que ayuda a formar tejido conectivo y por lo tanto sella y cura el revestimiento protector del tracto gastrointestinal.
Hoy sabemos que muchas enfermedades pueden atribuirse a una inflamación o irritación que proviene del intestino enfermo y esto incluye por ejemplo cambios en la microflora intestinal, la permeabilidad intestinal permitiendo que las partículas pasen al torrente sanguíneo donde pueden desencadenar una cascada inflamatoria.
Muchos estudios han encontrado que pacientes con enfermedad inflamatoria intestinal pueden beneficiarse el uso de colágeno como el síndrome del intestino irritable.
El reflujo gástrico, la enfermedad de crohn, inclusive la colitis ulcerativa.

Número 7: El hígado es uno de los órganos de ciclos
desintoxicantes más importantes en el cuerpo y tomar colágeno puede dar a que el hígado se desintoxique y libere sustancias nocivas mejorando así el flujo sanguíneo y manteniendo un corazón joven y saludable.
Esto se debe a la capacidad de que las glicinas en minimizar el daño en el hígado o sobre sustancias extrañas, como las toxinas el alcohol que no deberían estar en ese ambiente.
Tomar colágeno incluso contiene glicina que ayuda a
reducir el daño hepático inducido por el alcohol y otras formas agudas de lesiones hepáticas crónicas.

Número 8: La protección del cerebro y la protección contra el alzhéimer en un estudio se ha demostrado de que el colágeno tipo 4, protege el cerebro contra las proteínas beta amiloides que
son proteínas que se encuentran y que pueden crear una enfermedad como el
alzheimer, lo que sucede es que la proteína amiloide
pega formando una placa y se encuentra comúnmente en cerebros de los pacientes con alzheimer, al aumentar la ingesta de colágeno puede crearse una protección en el cerebro ayudando a
combatir las proteínas beta amiloides que atacan neuronas y causan la
enfermedad de alzheimer’s.

Colágeno beneficios y Contraindicaciones

Colágeno beneficios y contraindicaciones, pues los beneficios son muchísimos y las contraindicaciones del colágeno son pocas y rara vez apreciables, escribiremos en breve un artículo hablando de las contraindicaciones  del colágeno
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