Coenzima q10 caída del cabello
A medida que ingredientes como el retinol y la vitamina C acaparan la atención del cuidado de la piel, la coenzima Q10 ha entrado silenciosamente en el espacio de la belleza. Después de todo, es un antioxidante que actúa «entre bastidores». Sin embargo, es un ingrediente para el cuidado de la piel que hace maravillas, tanto interna como tópicamente. Sin embargo, muchas personas desconocen cómo funciona exactamente este nutriente y por qué es tan importante. Aquí está nuestra inmersión profunda en las poderosas propiedades de la coenzima Q10.
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¿Qué es la coenzima q10 (CoQ10)?
La coenzima q10 (CoQ10), también llamada ubiquinona, es un compuesto soluble en grasa que se encuentra en todas sus células. Se conoce como «coenzima» porque es necesaria para que funcionen otras enzimas. Es como esa mejor amiga sin la que no puedes hacer ciertas cosas.
Tus células necesitan CoQ10 para producir energía . Específicamente, se usa en las mitocondrias o la «fuente de energía» de la célula. Aquí, los electrones se mueven por vías químicas para producir energía. CoQ10 transporta electrones en estas vías, lo que la convierte en un jugador esencial en el juego. La energía producida por estas vías se utiliza luego para las funciones celulares normales, incluidas las involucradas en la salud de la piel y las del cabello.
CoQ10 también es un potente antioxidante. Además, es el único antioxidante soluble en grasa producido naturalmente por el cuerpo humano. Pero tus niveles bajan a medida que envejeces. Y aunque se encuentra en algunos alimentos, como el pescado, el maní y el brócoli, es difícil obtener lo suficiente a través de la dieta para que los resultados se noten en el cabello. Solo alrededor del 25% de sus niveles de CoQ10 provienen de la ingesta de alimentos.
Afortunadamente, tomar suplementos de CoQ10 puede ayudar a mantener sus niveles naturales. Esto es especialmente importante si está buscando afinar su rutina de belleza y mejorar su piel de adentro hacia afuera. Además, hay una razón por la que este ingrediente superestrella se ha vuelto cada vez más popular en el mundo del bienestar. Con una conciencia cada vez mayor de la salud interna de la piel, cada vez más personas prestan atención al impacto de la belleza celular .
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Coenzima Q10 beneficios
Colágeno con Q10 RESULTADOS INMEDIATOS –La combinación de colágeno con coenzima Q10 y Vitamina C, apoya al organismo en la formación de ATP; mejora la apariencia de la piel, fortalece el metabolismo, los huesos, el funcionamiento muscular. Ideal para lucir una Piel Sana y Radiante.
Como un poderoso antioxidante y transportador de electrones, se ha descubierto que la CoQ10 juega un papel importante en la piel sana. La mayoría de las investigaciones se han centrado en los suplementos dietéticos, pero existe una creciente evidencia de que la aplicación tópica también puede ayudar. Veamos cómo la CoQ10 puede mejorar la salud de su piel:
Protege la piel del estrés oxidativo.
El estrés oxidativo ocurre cuando se acumulan moléculas dañinas llamadas radicales libres, superando el nivel de antioxidantes en su cuerpo. También es el peor enemigo de tu piel . El estrés oxidativo es la principal causa de inflamación crónica en la piel . Promueve la degradación del colágeno y también dificulta la función de las células de la piel .
Ingrese el todopoderoso CoQ10. Como otros antioxidantes, neutraliza los radicales libres al donar generosamente un electrón. También protege contra la peroxidación lipídica , un proceso por el cual los radicales libres dañan las membranas celulares. Para colmo, la CoQ10 protege las membranas de las mitocondrias y regenera otros antioxidantes, como las vitaminas C y E, las cuales son igualmente importantes para una piel sana.
Reduce la aparición de arrugas.
Si está buscando un enfoque interno para las arrugas, recurra a CoQ10. Como antioxidante, protege la piel de las radiaciones UV , una de las principales fuentes de estrés oxidativo de la piel. La exposición prolongada a la radiación ultravioleta puede provocar un envejecimiento prematuro de la piel, conocido como foto envejecimiento, y degradar y desorganizar las fibras de colágeno . También destruye los fibroblastos , que son células que producen proteínas de colágeno (y ayudan a curar heridas). El resultado son líneas finas y arrugas, dice Mark.
Normalmente, su piel utiliza antioxidantes, como CoQ10, para defenderse de la radiación UV. Pero a medida que sus niveles disminuyen con el tiempo, reponerlos es clave. La investigación ha encontrado que la CoQ10 tópica puede disminuir significativamente las arrugas faciales. De manera similar, otro estudio encontró que los suplementos de CoQ10 reducen las arrugas y líneas mientras mejoran la suavidad de la piel.
Energiza las células de tu piel
Entonces, hablemos de energía celular. Esto incluye células importantes de la piel como fibroblastos (que producen colágeno) y queratinocitos (que producen queratina). Sin embargo, a medida que la CoQ10 disminuye con la edad, también lo hace la actividad mitocondrial y la formación de energía . Y sin suficiente energía, la función de las células de la piel disminuirá, lo que provocará flacidez de la piel y arrugas.
Para respaldar las necesidades energéticas de las células de la piel, obtenga combustible con CoQ10. Para empezar, esto le da a las mitocondrias las herramientas que necesitan para energizar las células y reparar el daño causado por el estrés, señala Mark. En segundo lugar, como antioxidante , protege las vías de energía al combatir los radicales libres. ¿Qué tal eso para una doble función?
Podría ayudar a la cicatrización de heridas
Aunque los radicales libres (comprensiblemente) tienen mala reputación, son útiles en pequeñas cantidades. Durante el proceso de curación de heridas, por ejemplo, se necesitan para defenderse de bacterias dañinas. El problema es cuando los radicales libres se acumulan y causan estrés oxidativo, lo que dificulta la cicatrización de heridas, dice King.
Por otro lado, «[Reducir] el estrés oxidativo puede acelerar la cicatrización de heridas», señala King, y hay algunas pruebas de que la CoQ10 puede hacer precisamente eso. En un estudio con animales , la CoQ10 tópica facilitó la formación de colágeno y redujo la inflamación durante la curación. «Lo hace inhibiendo las enzimas que dañan el colágeno a través del estrés oxidativo, [que] inclina el tejido blando a favor de la formación de colágeno «, dice Mark. Otro estudio en animales encontró resultados similares, al observar un vínculo entre la curación de heridas más rápida y la aplicación de CoQ10. Y aunque se necesitan más estudios en humanos, se informa anecdóticamente que la CoQ10 es un tratamiento estelar para el tratamiento de heridas.
